1、打坐系统文件:我觉得你静坐试试？越静越好，功德要够，边念咒六道金刚尊胜佛母文殊八字等边打坐，任何境界不执着，都是自心表现。
2、四禅八定哪个阶段都不要认为成功了，成功自知，不疑，自以为是成功了不是成功。
3、打坐即单盘或双盘。
(资料图片)
4、打坐修行的境界指归(转载)公案上有那么一个故事：有一个修行人在山洞里打坐，看见一个年轻人背着他母亲来了，来找这个修禅定的人。
5、这个修禅定的人就认为这俩人是魔变化的，来破坏他修行。
6、他顺手就把自己旁边的斧子拿出来了，就给这个背着他母亲的孝子一斧头，然后他继续打坐。
7、当时这斧头打得俩人都不见了，他挺高兴：“你看，这种境界没了，魔没了。
8、”等他醒来一看，斧子劈在自己腿上了。
9、这是什么原因?就是打坐的时候他产生了一种境界，他不知道这个孝子就是他的腿，这个母亲是啥?实际上就是他的身体，他以为这是外来的。
10、就是说，这种修行人他是心外求法，所以就给他(外界)一斧子，最后的结果呢?还是砍了自己。
11、 还有一个关于境界的故事，有个修行人的一个徒弟，每次打坐的时候都看到眼前有一个蜘蛛，要吃他。
12、就对着他鼻子，对着他眼睛，张牙舞爪地要吃他。
13、他害怕了，就问他师父，他师父给他一枝笔，说：“这个蜘蛛再来了，你就给它身上画个圈。
14、” 第二次他又打坐，这个蜘蛛又来了，他就给那蜘蛛画个圈。
15、然后他又找到师父说：“我已经给它画圈了。
16、”他师父说：“你把衣服撩起来。
17、”他一看，他的肚脐上也画了个圈，原来那个圈画在自己肚脐上了，画肚子上去了。
18、这说明什么问题?就是他对于这个心外的境界不能了解，他以为是外来的，所以就产生了恐慌和苦恼，越产生恐慌和苦恼，反而这种境界越厉害。
19、由于他师父的正确指导，最后破除了。
20、 这个问题对我们来讲是很重要的，所以要求大家不要心外求法。
21、一切唯心造，不管是天动地摇，都是唯心所造的。
22、如果你有一念说是外来的，你就跑到心外求法去了。
23、这些蠢事啊，我们都觉得好笑，实际上我们每个人天天都这么做。
24、为什么说天天这么做呢?因为我们即使不打坐，每天也都有境界。
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