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中国教育报-中国教育新闻网讯（记者 孙军 通讯员 宋颖 王振 丁于娟）“打开‘心情盲盒’，纸条上的句子就像是特意为我准备的，感觉一下子豁然开朗。”在5月24日的青岛理工大学首届心理嘉年华活动现场，大三学生张晓静被朋友拉着体验了好多解压小游戏。近日张晓静决定跨专业考研，但担心难度大、时间不够。“世界上最可贵的两个词，一个是认真，一个是坚持。”“心情盲盒”里的话让张晓静心里的答案变得清晰而坚定。

记者在现场看到，心理嘉年华活动现场人流如织，万余名学生参与其中，多姿多彩的心理健康活动受到学生喜爱。设置的“心理市集”和“心体竞技区”两部分近20个项目，有释放类项目“用歌声唱出爱”“把烦恼踩在脚下”等，有趣味解压的“心理健康操大赛”“师生运动会”，还有温馨祝福类项目“空白表情包自由画”等，师生可以根据自己的心理释放需要参加不同活动。

“没有什么烦恼是一场运动解决不了的。”喜欢运动的学生贾梦威参加了现场运动类解压游戏。“无论是参加还是观看都非常‘爽’，很多健康操融入了武术、杂技、心理剧、街舞等元素，养眼又养心。”压力释放区的游戏总能让人“一秒舒心”，参加活动的师生把烦恼写在气球上，然后踩爆，仿佛烦恼也随之而去了。“我在气球上写的是‘熬夜’，踩爆气球的同时，暗暗下了决心，今后一定要规律作息，拒绝熬夜。”学生孙丕芳说。

美好的祝福总是能让生活更加甜蜜，“爱的告白”“祝福千纸鹤”“交换心情盲盒”等区域吸引了许多师生驻足参与。毕业生王雨佳把写着“毕业快乐”的气球轻轻系在足球架上：“要毕业了，真的舍不得。我今天的祝福是给母校的。”

喧闹的活动现场，有一个角落异常安静。“有很多时候，我们要静下来观察自己。”在心理辅导教师薛腾飞的带领下，很多学生静静地放空内心，聆听心声。“心理放空是自我成长和发展自我的好机会，在有意识地觉察自己的过程中，缓解了焦虑情绪，平和了心情，是幸福又治愈的体验！”学生付硕在放空活动结束后说。

“举办心理嘉年华对接学生心理需求，通过赛、演、画、思、制等途径，从‘探索、体验、表达、提升、竞技’五个方面开发学生的心理潜能。希望通过类似活动提升学生对心理健康的重视，让他们关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，进而去爱他人，爱社会。”青岛理工大学学生工作处处长焦红良介绍。

青岛理工大学党委常委、组织部部长郭建锋表示：“学校始终将心理育人作为人才培养的重要环节，注重育心育德。今后，学校将继续坚持全面发展、健康第一、提升能力、系统治理的原则，营造积极阳光、幸福和谐的校园心理育人氛围。”

作者：孙军 宋颖 王振 丁于娟

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